Служба по профилактике употребления психоактивных веществ

Профилактика наркомании

Распространение наркомании приобрело характер эпидемии, опережая меры по её сдерживанию. В связи с этим первостепенное значение приобретает профилактика — система мер, направленная на предупреждение болезни.

Наркомания представляет собой тяжёлое психическое и физическое расстройство, выражающееся в зависимости от психоактивных веществ. Эти вещества вызывают изменённое состояние сознания и формируют стойкую физиологическую и психологическую тягу, нанося серьёзный вред здоровью.

Между приёмами у зависимого возникает абстинентный синдром (ломка). Кратковременная эйфория быстро сменяется расслаблением, переходящим в дремоту и бредовое состояние. Поскольку большинство наркозависимых — молодёжь в возрасте от 15 до 35 лет (часто начинающая употребление ещё в школе), профилактическая работа именно с этой возрастной группой является ключевым инструментом в борьбе с недугом. Её главная цель — сформировать в обществе устойчивое неприятие наркотиков для сокращения числа новых случаев зависимости.

Памятки:

• Наркотики и чем они опасны
• Комикс "Легкие деньги"
• Что такое снюс и чем он опасен?

Профилактика алкоголизма

Проблема злоупотребления алкоголем остаётся крайне актуальной для студенческой среды. Часто употребление спиртного воспринимается как часть социальной жизни, однако систематический приём алкоголя — это прямой путь к развитию алкоголизма, хронической болезни, требующей лечения.

Для молодого организма, который всё ещё находится в стадии формирования, алкоголь особенно опасен. Он негативно влияет на центральную нервную систему, что приводит к снижению когнитивных функций: ухудшается память, концентрация внимания и способность к аналитическому мышлению. Это напрямую сказывается на академической успеваемости.

Кроме того, этанол токсичен для всех систем организма — от сердечно-сосудистой до репродуктивной. Последствия для здоровья могут быть необратимыми. Важно понимать, что удовольствие от опьянения кратковременно, а цена за него может быть очень высокой.

Памятки:

• Влияние алкоголя на организм

Профилактика табакокурения

Курение табака — одна из самых серьезных угроз для здоровья человека и общества в целом. По данным Всемирной организации здравоохранения, ежегодно от последствий употребления табака и воздействия вторичного дыма умирает около 7 миллионов человек. Эта привычка наносит непоправимый вред практически всем органам и системам организма, значительно сокращая продолжительность жизни.

Влияние на организм:

• Сердечно-сосудистая система: Никотин и токсины вызывают спазм сосудов, повышение давления и ускоряют развитие атеросклероза. Даже одна сигарета в день более чем в два раза повышает риск смерти от инфаркта и инсульта. Курение удваивает риск ишемической болезни сердца и стенокардии.
• Дыхательная система: Это основная причина развития хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ) и 84% смертей от рака легких. Курение приводит к хроническому кашлю, потере голоса, развитию эмфиземы и мучительным заболеваниям гортани.
• Онкологические риски: Табакокурение является доказанным фактором риска развития рака не только легких, но и гортани, пищевода, желудка, поджелудочной железы, почек, мочевого пузыря и других органов. Более 93% случаев рака горла вызваны курением.
• Другие последствия: Курение увеличивает риск развития сахарного диабета 2-го типа на 30–40%, ухудшает кровоснабжение кожи (ускоряя старение), приводит к заболеваниям десен и потере зубов. У мужчин оно может вызывать импотенцию, а у женщин — бесплодие и осложнения во время беременности. Кроме того, курение негативно сказывается на состоянии костей, повышая их хрупкость.

Пассивное курение

Вред наносится не только самому курильщику. Вторичный табачный дым содержит те же опасные вещества и ежегодно становится причиной более 890 тысяч смертей среди некурящих людей. Нахождение в задымленном помещении повышает риск развития тех же заболеваний у окружающих, включая детей.

Отказ от курения дает немедленные и долгосрочные преимущества для здоровья. Уже через год после последней сигареты риск развития сердечно-сосудистых заболеваний снижается вдвое, а через 15 лет он становится таким же, как у человека, который никогда не курил. Забота о своем здоровье — это самый ценный вклад в свое будущее.

Памятки:

• Пособие по профилактике курения "Выбор за тобой"
• О вреде курения
• Вред курения кальянов

Профилактика ВИЧ-инфекции

ВИЧ — опасный вирус, поражающий иммунную систему человека.

Поскольку радикального излечения не существует, ключевую роль играет профилактика. Риск заражения зависит от типа контакта, дозы вируса и состояния здоровья.

Вирус поражает людей независимо от их социального статуса. Понятие «группы риска» отвергнуто, так как оно ведёт к дискриминации и ложному чувству безопасности у остальных. Заразиться может любой при определённых обстоятельствах.

Уязвимость же касается тех, кто лишён возможности себя защитить. Она означает повышенную вероятность как самого инфицирования, так и более тяжёлых последствий болезни.

Памятки:

• Профилактика ВИЧ
• Честный разговор
• Это должен знать каждый
• Девочке, девушке, женщине
• Мальчику, юноше, мужчине

 

ЗОЖ и спорт

Здоровый образ жизни и спорт — надежная защита от зависимостей!

Студенческие годы — это время активной учебы, новых знакомств и ярких событий. Однако именно в этот период молодые люди часто сталкиваются с серьезными вызовами, включая давление со стороны сверстников и соблазн попробовать психоактивные вещества (ПАВ), алкоголь или наркотики. Университет видит свою миссию не только в предоставлении качественных знаний, но и в формировании культуры здоровья и безопасности каждого студента.

Наиболее эффективной стратегией профилактики потребления ПАВ является формирование устойчивого интереса к здоровому образу жизни (ЗОЖ) и занятиям спортом.

Почему спорт работает лучше запретов?

Запретительные меры сами по себе редко приносят долгосрочный результат. Гораздо эффективнее предложить студенту достойную альтернативу, которая приносит яркие эмоции и реальное удовольствие.

• Физиологический аспект. Регулярные физические нагрузки стимулируют выработку «гормонов радости» — эндорфинов и дофамина. Это естественный способ получить эйфорию, бодрость и хорошее настроение без использования каких-либо стимуляторов. Организм привыкает получать позитивный заряд здоровым путем, что снижает потребность во внешних допингах.
• Психологический аспект. Спорт воспитывает дисциплину, силу воли и целеустремленность. Преодолевая трудности на тренировках, достигая спортивных результатов, студент повышает самооценку и уверенность в себе. Человеку с развитой волей проще сказать «нет» сомнительным предложениям. Кроме того, здоровый азарт соревнования заменяет тягу к искусственному риску.
• Социальный аспект. Занятия в секциях и командах создают новый круг общения, объединенный общими интересами и здоровыми ценностями. В такой среде нет места употреблению алкоголя или наркотиков. Друзья по спорту становятся опорой, а тренеры и наставники — авторитетами, чье мнение важно.
• Организация досуга. У активного студента просто не остается свободного времени на вредные привычки. График тренировок, соревнований и подготовки к ним плотно заполняет расписание, оставляя минимум возможностей для бесцельного времяпрепровождения.

Что предлагает наш университет?

Мы создали все условия, чтобы здоровый выбор был легким и доступным:

• Современная инфраструктура: спортивный зал, бассейн, санаторий-профилакторий, стадион и открытые площадки доступны для всех студентов.
• Разнообразие направлений: от командных игр (футбол, волейбол, баскетбол) до индивидуальных занятий (тренажерный зал, единоборства).
• Поддержка инициатив: мы поддерживаем создание студенческих клубов по интересам и участие в соревнованиях разного уровня.

Ваше здоровье — ваш главный ресурс. Инвестируйте его в спорт, учебу и саморазвитие. Сделайте осознанный выбор в пользу трезвости и активности. Помните, что настоящая сила заключается в умении контролировать себя и достигать целей честным путем.

Если вам нужна помощь, консультация или вы хотите присоединиться к спортивной команде, обратитесь в деканат своего факультета.

Памятки: